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Stresi nuk dëmton vetëm shëndetin mendor, por edhe trupin!
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Stresi nuk shfaqet gjithmonë përmes nervozizmit, ankthit apo ndjenjës së mbingarkesës. Në shumë raste, njeriu vazhdon rutinën e përditshme, përmbush…
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Lifestyle Stresi nuk dëmton vetëm shëndetin mendor, por edhe trupin! Redaksia WebPublikuar 30 Tetor 20:15 · 4 min lexim Stresi nuk shfaqet gjithmonë përmes nervozizmit, ankthit apo ndjenjës së mbingarkesës. Në shumë raste, njeriu vazhdon rutinën e përditshme, përmbush detyrimet dhe përpiqet të ruajë qetësinë, ndërsa trupi reagon në heshtje ndaj presionit të vazhdueshëm. Dhimbjet e kokës, tensioni i muskujve, ndryshimet në oreks dhe çrregullimet e gjumit mund të jenë disa nga sinjalet fizike që tregojnë se organizmi ka nevojë për pushim. Kur përballemi me një situatë stresuese, trupi aktivizon mekanizmin e njohur si “lufto ose ik”. Në këtë gjendje, rrahjet e zemrës dhe frymëmarrja përshpejtohen, muskujt tendosen dhe organizmi përgatitet të përballojë një kërcënim ose sfidë. Ky reagim është i natyrshëm dhe mund të jetë i dobishëm në situata të caktuara. Megjithatë, kur stresi bëhet i vazhdueshëm dhe trupi nuk ka kohë të mjaftueshme për t’u rikuperuar, pasojat mund të shfaqen edhe në…
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Stresi nuk dëmton vetëm shëndetin mendor, por edhe trupin!
Por Redaksia Web
La noticia más temprana encontrada por Mosaic
Stresi nuk shfaqet gjithmonë përmes nervozizmit, ankthit apo ndjenjës së mbingarkesës. Në shumë raste, njeriu vazhdon rutinën e përditshme, përmbush…
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De Mosaic, no de un editor
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