Jetesë përditësuar më 4 nëntor 2026 në 19:43

Oraret ideale për të konsumuar vaktet ushqimore

Raportuar nga Vizion Plus 230 pikë Pse kjo histori renditet këtu

Çfarë ndodhi

Përmbledhur nga burimet

Jo vetëm çfarë hamë, por edhe kur hamë mund të ndikojë në peshën trupore, oreksin dhe metabolizmin. Sipas dietologes Sophie Medlin, organizmi funksionon…

Fragment nga Vizion Plus

Lifestyle Oraret ideale për të konsumuar vaktet ushqimore Taulant HaliliPublikuar 4 Nëntor 19:43 · 1 min lexim Jo vetëm çfarë hamë, por edhe kur hamë mund të ndikojë në peshën trupore, oreksin dhe metabolizmin. Sipas dietologes Sophie Medlin, organizmi funksionon sipas ritmeve biologjike 24-orëshe, të cilat ndikojnë në përpunimin e sheqerit në gjak, tretjen dhe hormonet që kontrollojnë urinë. Studimet sugjerojnë se konsumimi i më shumë kalorive në orët e para të ditës dhe shmangia e vakteve të rënda në mbrëmje mund të ndihmojnë në kontrollin e peshës. Një studim i Harvardit i vitit 2022 tregoi se vonimi i vakteve me katër orë ndikonte në hormonet që lidhen me urinë dhe ngopjen. Megjithatë, për shkak të numrit të vogël të pjesëmarrësve, nevojiten kërkime të mëtejshme. Ekspertët paralajmërojnë gjithashtu se anashkalimi i mëngjesit mund të shkaktojë uri më të madhe dhe konsumim të tepërt të ushqimit në mbrëmje. Vaktet e rënda pranë orarit të gjumit mund të shkaktojnë fryrje, refluks dhe…

Çfarë mbetet e pasigurt

Nga Mosaic, jo nga një botues

Deri tani vetëm Vizion Plus e raporton këtë histori te Mosaic, ndaj nuk ka mbulim tjetër për ta krahasuar.

Si e titulluan

Raportuar nga Vizion Plus. Çdo titull hapet te botuesi, në një skedë të re.

Vizion Plus Shqipëri · 4 nëntor 2026 në 19:43 sipas datës së botuesit

Oraret ideale për të konsumuar vaktet ushqimore

Nga Taulant Halili

Raportimi më i hershëm që gjeti Mosaic

Jo vetëm çfarë hamë, por edhe kur hamë mund të ndikojë në peshën trupore, oreksin dhe metabolizmin. Sipas dietologes Sophie Medlin, organizmi funksionon…

Përmbledhur nga fjalët e vetë botuesit

Si vendosim

Nga Mosaic, jo nga një botues

Koha e një artikulli është data që jep vetë botuesi, kur ajo është e besueshme: jo në të ardhmen dhe jo më shumë se 180 minuta para se Mosaic ta gjente artikullin. Përndryshe është çasti kur Mosaic e pa për herë të parë. „Raportimi më i hershëm që gjeti Mosaic“ është ai me kohën më të hershme; nuk provon se botuesi i tij e publikoi i pari.

Një artikull shënohet „Përsërit tekstin e një botuesi tjetër“ kur teksti i tij i pastruar është fjalë për fjalë i njëjtë me atë të një artikulli tjetër të historisë, ose pothuajse i njëjtë (shenjat SimHash të dy teksteve ndryshojnë në jo më shumë se 12 nga 64 bite). Të dy tekstet duhet të kenë të paktën 30 fjalë dhe artikujt të jenë brenda 48 orëve nga njëri-tjetri. Kjo nuk tregon kush e mori nga kush: mund të jetë tekst i një agjencie lajmesh ose një njoftim për shtyp që e kanë botuar disa media.

Shënohet po ashtu kur të paktën 50 % e vargjeve me tri fjalë të dy teksteve janë të përbashkëta (vlerësuar me MinHash), siç ndodh me një tekst të përsëritur me hyrje, fund ose elemente faqeje të ndryshme.

Një histori hapet me raportimin e pranueshëm me pikët më të larta aktuale, kur çdo raportim i pranueshëm ka pikë. Përndryshe hapet me raportimin më të hershëm që gjeti Mosaic, gjë që nuk thotë asgjë për cilësinë e tij. Tekstet që përsërisin një botues tjetër dhe artikujt me pagesë ose të organizatave nuk krahasohen.

Mendoni se një nga këto shënime është gabim? Përdorni „Kontestoje“ pranë tij: stafi i shqyrton të gjitha kontestimet.

Shiko mbulimin Lexoni te Vizion Plus

Vlerësim nga lexuesit: ende pa vota të mjaftueshme.

Vota thotë nëse një histori meriton më shumë ose më pak dukshmëri, jo nëse është e vërtetë. Nëse një histori është e rreme ose çorientuese, raportojeni. Për momentin votat mblidhen dhe nuk e ndryshojnë rendin e historive. Si përdoren votat · Raportojeni si të rreme ose çorientuese